ベランダでガーデニングをするときの土づくり

ベランダでガーデニングをするときの土づくり

土を作るというと難しく考えてしまう方もいると思いますが、簡単にいえば土を混ぜると考えればよいでしょう。
ガーデニングショップなどには数多くの種類の土が袋入りで売られています。
特定の植物専用の土も販売されていますが、ベランダで植物を育てる際には、自分で数種類の土を購入して混ぜて使用するのがオススメです。
初心者の方には土を混ぜて使用するのが難しく感じるかもしれませんが、必要になるものを紹介します。
様々な植物に使用できますので、難しく考えずにチャレンジしてみてください。
○赤玉土
数種類あるなかでも、中くらい(中粒)を用意しましょう。
○腐葉土
肥料の役割をするもので、中身は朽ちた葉が蓄積したものです。
○バーミキュライト
挿し木に適していて、非常に軽く柔らかいものです。
保湿・通気を良くするもので、ピートモスと併用することで種まき用の土としても使用できます。
○ピートモス
ガーデニングの定番で、主に土の酸度を調整することができます。
ほかにも、通気性を与える効果があります。
○鉢底石

鉢やプランターなどに植える際には底の部分に敷くために必要になります。
※この他の土として、ガーデニングで定番の川砂や日向土(ひゅうがつち)などもあると便利です。
さらに野菜・果物を育てる際には、花に比べて肥料の割合を多くする必要があります。
腐葉土を使用しただけでは足らない場合には肥料を混ぜることで栄養分を補います。
使用したあとの土は、植え替えなどにまた使用することがあるので、袋を2重にしたり水・虫が入らないようにしっかりと保存しましょう。
土を混ぜる際には、ベランダの汚れを防ぐために、不要な新聞紙を敷いてから行うと、方付けも楽にできますし、周囲に土ぼこりが舞うことを防げます。
長期間保存して固くなってしまった土も、ガーデニングショップなどで土を再生する用材が売られていますので、そちらを使用すると良いでしょう。

すっぽん小町

美肌成分として知られるコラーゲンは、多くの美容製品に多くとり入れられています。
人間の体内にあるコラーゲンは30代のときが最も多く、以降は少なくなっていく一方です。
コラーゲンはアミノ酸が素で、高級食材で知られるすっぽんは、そのアミノ酸がたっぷり入っています。

 

アミノ酸を摂取するサプリメントとして、黒酢を原料にしたものが発売されていますが、すっぽんに含有するアミノ酸の量は、平均的に黒酢の91倍にも及びます。
すっぽんを手軽なサプリメントとして毎日摂れるのが、「すっぽん小町」です。

 

コラーゲンといえばなんでも美肌効果があると思われがちですが、コラーゲンとひとことで言っても実はさまざまな種類が存在しています。
高い効果を発揮する成分にこだわったところ、辿り着いたのがすっぽんだったということです。

 

すっぽん小町の原料に採用されているすっぽんは、佐賀県産「はがくれすっぽん」です。
はがくれすっぽんは国産の中でも高級品ですから、原料の品質にこだわったサプリメントを選びたいという方にお勧めです。

 

すっぽん小町の1日あたりの摂取目安量は2粒なので、手軽に無理なく続けやすいのではないでしょうか。
保存場所は常温で構わないので、高温多湿や直射日光を避けた場所であれば問題ありませんから、旅行先などでも美肌づくりを休まず続けられそうです。

 

発送日から数えて30日以内であれば、返品保証があります。
開封して飲んでからでも返品できるということですから、自分に合っているか試してみた上で、検討することができます。
お管理人のおすすめするすっぽんサプリはこちら⇒すっぽんもろみ 口コミ

血糖値にも!フコダインの健康効果

 

フコイダンはがん治療への期待が出来る成分であるということは良く耳にします。
そのため、中にはフコダインはがんにのみ効果がある成分であると誤解している方もいるようです。しかし、フコイダンはがん治療のみではなくその他にもさまざまな健康効果を持ち合わせているのです。ただし、現時点ではマウスを用いた実験を重ねている段階であるため、詳細は解明されていませんが、今後人体で臨床試験を行うことで具体的な効果が判明するものと思われます。

 

マウスによる臨床試験によると、体重の抑制、コレステロール値のコントロール、抗酸化作用、抗アレルギー作用、血糖値の上昇を抑制する作用があるとの結果が出ています。
この実験方法も簡単なものであり、マウスに普通の餌を与えたグループとフコイダン入りの餌を与えたグループでデータを取りその違いを比較したものです。

 

この実験でポイントとなるのは、同じ哺乳類であるマウスにて実験したことと、フコダインを注射して直接体内に取り込むのではなく、餌などを経口摂取したということです。
これは、人間が健康食品やサプリメントを用いてフコイダンを摂取するケースに条件が合致するのです。

 

マウスによる実験結果を見ても、現代人にありがちな問題であるコレステロールや血糖値の上昇の抑制への期待が出来るとのことで、フコダインはがん治療以外にも生活習慣予防の効果も期待できるのではないかと思います。
特に抗酸化作用があるということは、さまざまな面で身体に良い結果をもたらしますので、健康志向の方にとってはもってこいの成分ではないでしょうか。
そのほか、血糖値を下げるにはこちらがおすすめ⇒血糖値 サプリメント

視力が悪いとガーデニングも楽しめません。

そこでおすすめなのがレーシック。
レーシックは、裸眼生活が手に入る活気的な手術です。
今まで、メガネやコンタクトレンズが手放せなく、色々不便な思いをしていた人にとって、
とても魅力的で憧れる手術ですよね。

 

「視力が悪い」という程度は人それぞれ。
また、目がねやコンタクトレンズを使用している人の視力もそれぞれで、
たとえば、視力が0.6くらいで何となく世界がぼやけていても、
車の運転をしたりとかしないので裸眼のまま人もいますし、
0.8くらいあるけれど、よりはっきり見えないと不便なのでめがねをかけるという人もいます。
そして、なぜか片目だけ視力が極端に悪いという人もいますね。
コンタクトレンズもメガネも、片目だけ視力矯正・・・両目とも視力が悪い人もかわいそうですが、
片目だけって言うのも、なんだか不便そうです。
ところで、レーシックって片目だけ手術できるのでしょうか?
ふと、そんなことを思ったので調べてみました。
すると、OKだそうです。
両目とも視力が悪いのだけれど、片目だけレーシックをしたいというような場合はNGだそうですが、
片目だけ視力が悪くて、レーシックによって、左右の視力のバランスを整えたいというような場合はOKなのだそうですよ。
片目だけ視力が悪くて困っている人も、レーシックを扱う眼科に相談してみる価値アリですね。

 

レーシック手術を受けるとき、仕事をしばらく休む必要があるのでしょうか?
一日くらいなら何とかなりそうだと言う人も多いと思いますが、
何日も・・・となるとちょっと不安ですね。
術後の眼の状態にもよりますが、一般的にはデスクワークの人であれば、
手術が終了したその日からでも仕事に戻ることが出きるそうです。
ですが、一日くらいはやっぱり、安静にして様子を見たほうが安心ですね。
ただ、ハードワークの人や屋外の仕事の人は、眼への感染などのリスクを考えて、
2・3日様子を見たほうがよいそうですよ。
その辺も、個人差があるでしょうから、眼科医に相談してみましょう。

 

 
 

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